YOGA - ERLEBNIS MIT SABRINA
So geht´s los
Wir begrüßen dich auf unserem Alpakahof zum Yoga – Erlebnis mit Sabrina und stellen dir unsere Alpakaherde vor. Du bekommst Tipps zum Umgang mit den Tieren während dem Yoga – Erlebnis.
So geht´s weiter
Jetzt übernimmt Yogalehrerin Sabrina die Yoginis und Yogis. Sie hat ihre Ausbildung zur Yogalehrerin an der Paracelsusschule in Aachen erfolgreich abgeschlossen und freut sich darauf dir bei unseren Alpakas ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele bieten zu können. Wohlfühlmomente und Freude an Bewegung stehen bei ihr im Vordergrund. Ihr Unterrichtsstil ist entspannt und es darf auch gerne gelacht werden.
Sabrina´s Yoga – Programm
Das Yoga Erlebnis mitten auf der Alpakaweide dauert 75 Minuten und beginnt ganz sanft mit einer Mobilisations – und Aufwärmphase der wichtigsten Gelenke. Eine Atmungswahrnehmung oder angeleitete Meditation bringt die nötige „Erdung“ um vollständig den Alltag hinter sich zu lassen.
Die Asanas (Yogahaltungen) dienen der Stärkung des Beckenbodens sowie der Stärkung des Rückens.
Die Anleitungen sind rückenschonend und ein sanftes auflösen der Asanas selbstverständlich. Von daher ist der Yogastil orientiert am Hatha- oder teilweise auch am Yin Yoga für jeden geeignet.
Es gibt Tipps für den Alltag und am Ende ein ausgedehntes Shavasana (Ruhephase) inkl. Einleitung.
So klingt das Erlebnis aus
Abschließend darfst du auf der Weide und im Stall Fotos und Videos von unseren Andenkamelen machen und sie füttern.
Am Stall steht ein barrierefreier Unisex Toilettencontainer in behindertengerechter Ausführung zur Verfügung.
- sportliche Bewegungsmöglichkeiten suchen
- etwas dabei über Alpakas und ihre Lebenswelt erfahren möchten
- ein entspanntes Erlebnis in der Natur suchen
- keine Lust auf einsame Yogazeiten haben
- die etwas gegen Vespannungen tun möchten
- die Spaß haben wollen
- die auf der Suche nach einer Geschenkidee sind
Bitte folgendes mitbringen:
Sport- oder Yogamatte
bequeme Sportkleidung
1 Flasche Wasser
eine Decke für´s Shavasana
gute Laune und Sonnenschein
Das solltest du beachten!
Alpakas sind Distanztiere. Jedes lässt nur freiwillig Berührungen zu. Dazu bekommst du ausführliche Informationen damit Mensch und Alpaka eine entspannte Zeit miteinander verbringen können.
Wettervoraussetzungen
Leider sind die Termine beim Alpaka Yoga besonders wetterabhängig. Bei ungünstigen Witterungsbedingungen entscheiden wir spätestens 3 Stunden vorher ob das Treffen stattfindet. Es soll ja Mensch wie auch Tier Spaß am Treffen haben. Bei Absage wird die Buchung kostenlos storniert, der Termin fällt leider ersatzlos aus und das Geld wird zurückgezahlt. Bitte bucht dann einen neuen Termin.
Teilnehmerzahl
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8 Personen. Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen begrenzt. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre.
Es gelten unsere AGB.
Hier unser Anliegen
Bildet eine Fahrgemeinschaft wenn es möglich ist. Parken könnt ihr auf der Pflasterfläche links neben unserem Haus oder in der Gotzenstraße. Hier aber bitte nicht auf den Kiesflächen. Auch wenn es nicht so aussieht so sind diese doch Privatgrundstücke.
Zu guter Letzt
Wir begrüßen dich kurz vor dem Termin vor unserem Haus und freuen uns auf eine schöne und entspannende gemeinsame Freizeit.